ANOREKSIJA
Anoreksija je poremećaj u ishrani i ozbiljan psihički problem. Osobe koje boluju od anoreksije ne dozvoljavaju sebi da jedu ili jedu jako male količine hrane u cilju gubitka težine. One često misle da izgledaju debelo ili gojazno, čak i kada su nedovoljno uhranjene i premršave.
Kako bi smršale što više, osobe koje boluju od anoreksije nekada vježbaju dodatno ili uzmaju tablete za mršavljenje. Neuzimanje dovoljno hrane je veoma opasno! Ljudi mogu da umru ako ne jedu dovoljno. U slučaju da boluješ od anoreksije to te može ometati da uvidiš da imaš problem, čak i kad je bolest uznapredovala.
Zbog toga je veoma važno za tebe ili tvog prijatelja ili prijateljicu da potražite pomoć ukoliko jedete jako malo i gubite na težini. Neki ljudi misle da samo djevojčice mogu da imaju anoreksiju. To nije tačno jer i djevojčice i dječaci mogu da boluju od anoreksije.
KAKO ANOREKSIJA POČINJE?
Često se ljudi sa anoreksijom osjećaju depresivno ili su prošli kroz neke stresne situacije u školi ili kod kuće. Anoreksija može da ljudima da osjećaj da su stvari pod njihovom kontrolom – pogotovo ako se teško nose sa ostalim dijelovima svog života. Fokusiranje na gubitak težine je veoma opasno odvraćanje pažnje od stvari koje nekoga čine nesrećnim. Često gubitak kilaže može da učini da ljudi izgube i više od toga – to je onda kada postanu zaista bolesni. Anoreksija može da počne (ili da se pogorša) zbog raznih stvari, uključujući:
- pritisak da budeš mršav ili mišljenja da će ti to donijeti sreću ili ljubav
- maltretiranje
- seksualno zlostavljanje ili uznemiravanje
- nesrećne porodične odnose
- nisko samopoštovanje
- stresa u školi
- smrti bliske osobe
- depresije
- jer ne možeš da kažeš ljudima da se ne osjećaš dobro
- neko u tvojoj porodici takođe ima anoreksiju.
ŠTA DA RADIM AKO IMAM ANOREKSIJU?
Čak iako je teško, ponekad pomaže da razgovaraš o ovome sa nekim kome vjeruješ, sa prijateljem, nekim iz porodice ili familije, nastavnikom ili psihologom u školi. Razgovor o tome je prvi korak kako bi se spriječilo da anoreksija preuzme kontrolu nad tvojim životom. Možeš i da nazoveš Plavi telefon. Nekada razgovor sa osobom koju ne poznaješ može da ti pomogne da iskreno pričaš o sebi i svojim strahovima da se udebljaš. Od velike je važnosti da odeš kod doktora i psihologa. Doktor će da ti pomogne da se ugojiš, a psiholog može da ti pomogne da prihvatiš sebe i da realno sagledaš svoje tijelo. Ukoliko se obratiš nekome i taj neko te ne bude razumio, nemoj da odustaneš već probaj da razgovaraš sa nekim drugim. Ne znaju svi ljudi šta je anoreksija.
ŠTA ĆE SE DOGODITI AKO NE JEDEM?
Odbijanje da jedeš bi moglo prouzrokovati veliku štetu tvom tijelu. Efekti izgladnjavanja mogu da uključuju:
- gubitak kose
- probleme sa srcem
- izostanak menstruacije
- tvoja koža može da poprimi plavu boju
- poteškoće sa koncentracijom ili razmišljanjem
- probleme sa pamćenjem
- osjećaj odvojenosti od ostatka svijeta
- tvoje kosti postaju slabije
- osjećaš se veoma umorno
slab imunološki sistem, što može da poveća šanse da se razboliš
KOJA JE RAZLIKA IZMEĐU DIJETE I ANOREKSIJE?
Ponekad može da ti djeluje da je veliki pritisak na to da izgubiš kilažu. Na primjer, većina top modela ili ljudi u medijima se mogu činiti opsjednutima da izgledaju mršavo i da žive na malim količinama hrane. Ponekad ljudi misle da će ih usrećiti to da budu mršavi, ali mijenjanje tvog spoljašnjeg izgleda neće uvijek promijeniti način na koji se iznutra osjećaš. Umjesto toga, anoreksija može da preuzme kontrolu nad tvojim životom. Anoreksija može da učini da se osjećaš usamljeno, da prestaneš da radiš stvari u kojima uživaš i da se raziđeš sa svojim društvom. Najbolje je da samo započneš dijetu ukoliko ti je preporučena od strane profesionalca, na primjer od strane doktora ili nutricioniste i da redovno ideš na kontrole.